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Come calcolare la percentuale di perdita di peso eccellement

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Success Stories

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Punte di controllo del grasso

Oltre all'allenamento di resistenza, è importante fare anche attività aerobica cardiovascolare. Quando riguardo le vecchie foto, mi rendo conto che non mi vedevo per niente come quello che ero: obeso.

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Con questo articolo vogliamo chiarire alcune cose fondamentali. Mi è capitato di lavorare con persone che cercavano di perdere peso e mi hanno assunta come allenatrice, ma hanno rinunciato poco dopo perché la determinazione e i buoni propositi sono svaniti subito.

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Allenarsi sempre alla stessa ora, così si mantiene la perdita di peso

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Fitness e dieta: vero e falso

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Avevo raggiunto i kg e anche il …. Tegan Sulc ha 30 anni ed è sempre stata magra da bambina. Dietmar non mangiava in modo sano e non faceva molta attività fisica.

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Lui è Patrick e ha 40 anni e viene dalla Germania. Non sempre decidere di cambiare stile di vita è semplice.

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